Por: Ram Mukunda y Dra. Saadia Shahnawaz
Especial para Revista Crónicas
San Juan, 6 de julio de 2021 – En una reciente encuesta en línea realizada a 43,000 mujeres, casi el 85% afirmó haber sufrido calambres dolorosos (dismenorrea) y cerca del 77% tuvo síntomas de trastornos del estado de ánimo (síndrome premenstrual) durante sus períodos menstruales. Una de cada cinco sufría síntomas lo suficientemente dolorosos como para interrumpir su actividad diaria.
En el caso de la dismenorrea primaria, los calambres menstruales frecuentes y dolorosos se producen uno o dos días antes del sangrado menstrual y se sienten en la parte baja del abdomen, la espalda o el muslo. Pueden ser de naturaleza leve a severa y suelen durar entre 12 y 72 horas. El dolor suele comenzar en las primeras fases del ciclo menstrual y dura hasta los cólicos menstruales comunes.
El síndrome premenstrual, una afección independiente, se refiere a un grupo de síntomas que incluyen cambios de humor, depresión y fatiga.
Normalmente, las opciones de tratamiento son los antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como la aspirina o el ibuprofeno, parches térmicos, cremas de masaje e incluso cambios en el estilo de vida. Por ejemplo, muchas mujeres obtienen alivio con un cambio de dieta a una dieta vegetariana baja en grasas, ejercicio físico, acupuntura y calor para relajar los músculos. Los investigadores han comprobado que el consumo frecuente de alimentos aumenta el riesgo de padecer dismenorrea de moderada a grave.
Muchos remedios naturales incluyen la curcumina, un excelente agente antiinflamatorio, el resveratrol que se encuentra en las uvas y la corteza de sauce, el principal ingrediente activo de la aspirina. Varios trabajos de investigación revisados por expertos descubrieron que los extractos de menta, como el mentol, reducen los síntomas con menos efectos secundarios.
El mentol es un agente analgésico (calmante) reconocido por la FDA. Es un compuesto orgánico que se obtiene de los aceites de menta de maíz, menta piperita u otras plantas de menta. Activa el receptor sensible al frío en la piel que es responsable de la sensación de enfriamiento que se siente cuando se aplica a la piel o se inhala. También tiene la capacidad de reducir la actividad neuronal, con lo que se reduce el dolor. Las investigaciones han descubierto que el aceite de menta y el aceite de onagra también pueden ayudar con los cambios de humor, la depresión y la fatiga.
NUEVA ESPERANZA
Las investigaciones demuestran que el cannabidiol (CBD), un componente extraído de la planta de cannabis, puede ayudar con el dolor crónico, la depresión y los cambios de humor. A diferencia del tetrahidrocannabinol (THC), el CBD no es psicoactivo y no produce efectos. Las nuevas fórmulas, incluidas las cremas tópicas y las tinturas, han hecho que el CBD sea más seguro y fácil de administrar.
Holief, una marca de bienestar holístico, ha desarrollado una nueva crema tópica y una nueva tintura oral para ayudar a las mujeres a controlar la dismenorrea y el síndrome premenstrual. La crema utiliza las potentes propiedades analgésicas del 5% de mentol y lo combina con el 5% de CBD.
Estos dos ingredientes ayudan a proporcionar un alivio del dolor, una textura nutritiva y una sensación de frescor adormecedor. Está especialmente formulado con una base que está diseñada para suministrar medicamentos de moléculas pequeñas cuando se aplica sobre la piel.
La tintura oral especialmente formulada aprovecha las poderosas propiedades estabilizadoras del estado de ánimo del aceite de menta, el aceite de prímula y el CBD. La tintura tiene un sabor agradable y, junto con la crema, puede ayudar a controlar los síntomas asociados a la dismenorrea y al síndrome premenstrual.
Se trata de nuevas herramientas para ayudar a las mujeres a combatir el dolor, los cambios de humor, la depresión, las náuseas y las molestias que se suelen experimentar durante los ciclos menstruales dolorosos.
